毎日の生活の中で感じるちょっとした幸せのときを集めて


by 啓香
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仙人のヨガ

ルーシダットンとは?・・・
週に2回はスポーツジムで 健康管理のため 汗を流しているのですが
日曜のクラスのルーシダットンに、初めて参加してみました。

3千年の歴史のある タイから来た健康体操(仙人のポーズ)
 ・・ 呼吸を意識しながら ゆっくり身体のバランスを整えていき 終わった後は
 とってもスッキリ感が それにとっても 簡単なので 
             これなら 継続できそう。 

そう何事も継続は力なり・・・私の好きな言葉 

では これから ジムへ070.gif レッツ ゴー
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by ksakamoto8 | 2009-05-24 10:42 | 体によいこと | Trackback

ちょこと一休み

小さな幸福
広尾プラザの入り口にある 日本で初上陸 のフランスチョコレート店 広尾に第1号店 名前は覚えていなくて・・・ ごめんなさい! アロマショップカレットのすぐそばで~す。

お休み時間に ちょこと  一息 こんな時間って 大切ですよね。
今日は 一つチョコをサービスの日とか  いつもは2つが今日は 3つに  
そんなちょとしたことで大喜び016.gif  

 
ブログのタイトルと同じ 小さな幸福タイム!
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 思わず
ガネシャーの教え ラッキーと口に出していう。 
by ksakamoto8 | 2009-05-14 11:41 | 仲間と | Trackback

母の好きな花・・・芍薬

芍薬の花が満開

今日は母の日 思い出の花 芍薬を仏壇にお供えします。

芍薬は 昔から薬用植物としても知られていますが
花言葉は以外にも 恥じらい はにかみ 内気 満開の時の華やかさは 花言葉とイメージが
あわない気がしますが そう感じるのは私だけ???

たてば芍薬 ちなにみ座り姿は 牡丹 歩く姿は百合の花
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いずれにしても 美しい
by ksakamoto8 | 2009-05-10 19:56 | 日記 | Trackback
予防をかねてアロマがあれば・・・
 ゴールデンウイークで海外旅行帰りの人たちは成田につくと  マスクの人が・・・・多く???
 テレビのニュースでは 毎日のように インフルエンザの感染者の広がりで 何かあおられているような気に なってはきませんか?

057.gifそして数日は雨模様とも重なりなんだか すっきりしない! そうそうそんな時こそ 好きな香りで 気分をアップさせよう。
精油には いろいろな菌に強い成分が沢山含まれているから 感染症対策は バッチリ

今日は 新しいPCも買ったので、家でWEB三昧 では本日の香りのご紹介

免疫力アップと集中力強化のブレンド
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バンヴー(芳香器)に精油 たった3~4滴
ラバンサラ 1滴 ローズマリー1滴 リトセア1滴 おまけにビターオレンジ1滴

香りを楽しみながら・・058.gif  
by ksakamoto8 | 2009-05-08 09:17 | アロマタイム | Trackback
内面を見つめて014.gif ・・私のゴールデンウイークの過ごし方は、今年も地味めですが
仕事半分と、整理整頓の日と、 テーマを決めました。
洋服の入れ替え、机の整理、アルバムの整理など・・・・

整理に飽きたら 庭の手入れ キボウシの緑がどんどん大きくなり うれしい限り・・・・
昨年 ナードの山梨の農場から分けていただいた バラも 葉が増え元気!
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056.gifでも花はいつごろ 咲いてくれるのかしら???

普段気持ちが外へ 外へといきがちなので 
アロマのお湯にでもつかりながら 自分を見つめてみる時間に・・・・・

アロマバス・・・・お休みの日は贅沢にバラミルク風呂、自分へのご褒美
          冷蔵庫の牛乳の残り カップ半分ぐらい、ローズの精油3滴
          ローズウッド4滴 で クレオパトラの気分に ・・・・



 
by ksakamoto8 | 2009-05-01 09:23 | アロマタイム | Trackback