毎日の生活の中で感じるちょっとした幸せのときを集めて


by 啓香
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夏本番

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暑さを忘れて・・・・ここのところ、毎日太陽ギラギラと暑い日が続いています。

朝の5時に起きて、活動開始 6時25分からのテレビ体操、朝食とお掃除、お洗濯
全て終わって、9時ちょっとには一息

さて、今日も暑くなりそう、それではより暑くと ここのところ、すっかり病みつきのホットヨガ
室温は34度1時間たっぷり汗をかき、終わったときの爽快感はなんともいえない・・・・

体重は47キロから48キロと、1キロアップ
これは脂肪が、筋肉に変わりつつあるかららしい
筋肉が年齢とともに落ちてくるので、意識的に身体を
動かして筋肉を減らさないよう 努力しよう!

午後はクールダウンして、趣味の針仕事をする
もうすぐベストが完成








by ksakamoto8 | 2015-07-27 16:15 | 体によいこと | Trackback

気仙沼から大島へ

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久しぶりの再会

 両親の眠るお墓参りに、姉と二人で大島に住む兄の所へいってきました。
数年ぶりの再会、お互いに元気でこうして生かされていることに感謝しながら
両親の眠るお墓へ・・・・・・

3.11から思えば大分活気もでてきて、新らしい市場もできていたり・・・其の反面まだ
震災の影響が思い出される場所が色濃くあって、複雑な思いがこみあげてきました。

人間の生きるうえでのたくましさも感じつつ、反面自然災害に対しては何の力も及ばない無力さ
唯ひたすら現実を受け止め、それでも前を向いて明日を信じて・・・いつか花は咲く?









by ksakamoto8 | 2015-07-23 15:13 | | Trackback