2012年の過ごし方
2012年 01月 06日
あけまして おめでとうございます。
もうそろそろ お正月気分も ぬけ 活動開始・・・・のころでしょうか
2012年に思うこと
昨年の東北大震災のこともあり いろいろな今までの 自己反省ときづきをもとにして よりていねいな時間のすごし方をめざします!
1)早寝早起き
2)一息の 座禅・・・呼吸を深くする事で 自分自身を整える
3)ゴムストレッチ&ヨガ 体を動かす
4)毎朝 ヨーグルト (こだわりの)と 野菜果物のジュースをとる
5)物に執着しない
6)料理のレパートリを広げ ていねいに作る。
7)腹7部を心がける
8)にがてなものを得意にしよう。
9)直指人心・・・自分の心そのままをつかみだす、あれこれ思い悩まず理屈をこねない
10)優しい微笑みを
未来は今が創る・・・そんな気持ちで一日を
(1月2日の朝の散歩でみつけた裏通りの 水仙の花)
もうそろそろ お正月気分も ぬけ 活動開始・・・・のころでしょうか
2012年に思うこと
昨年の東北大震災のこともあり いろいろな今までの 自己反省ときづきをもとにして よりていねいな時間のすごし方をめざします!
1)早寝早起き
2)一息の 座禅・・・呼吸を深くする事で 自分自身を整える
3)ゴムストレッチ&ヨガ 体を動かす
4)毎朝 ヨーグルト (こだわりの)と 野菜果物のジュースをとる
5)物に執着しない
6)料理のレパートリを広げ ていねいに作る。
7)腹7部を心がける
8)にがてなものを得意にしよう。
9)直指人心・・・自分の心そのままをつかみだす、あれこれ思い悩まず理屈をこねない
10)優しい微笑みを
未来は今が創る・・・そんな気持ちで一日を
(1月2日の朝の散歩でみつけた裏通りの 水仙の花)
by ksakamoto8
| 2012-01-06 14:13
| 日記