毎日の生活の中で感じるちょっとした幸せのときを集めて


by 啓香
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153段の階段で

やせがまん・・・・毎週ジムでヨガや、アロマストレッチをして帰りは、この階段を登ります。

通り道に小さな野菜畑をみながら・・・どくだみの花が沢山咲いて・・・いる

どくだみは又の名を 白十字ともいう(薬草の一つ)

あえて遠回りして、最近みつけたこの階段数えてみたら なんと 153段

1・2・3・4と リズムよく登れば 案外 つらくない!楽勝

達成感があり お天気の日は意識して 登ることにしようっと

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十薬や 石段数え 登
りきる
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by ksakamoto8 | 2012-06-11 11:09 | 体によいこと | Trackback